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MEDITACIÓN

En esta clase aprenderás un método que contiene: 

•técnicas de meditación simples y fáciles de aplicar a tu vida cotidiana 

•conocimientos sobre el vínculo fundamental entre la respiración y los pensamientos 

•a detectar cuando tu mente comienza a funcionar en bucle 

•a calmar tu mente 

•apreciar el momento presente 

Te ayudamos a crear una «caja de herramientas» prácticas para que uses la meditación en cualquier contexto y te acompañe para hacer frente a los cambios de la vida cotidiana. 

NIVEL
APTO PARA TODOS LOS NIVELES DE TRABAJO
CLASES
VIERNES
TARIFAS
1 CLASE/SEMANA 30€ MENSUAL

Viernes