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Low Pressure Fitness es un método que, utilizando como base la gimnasia abdominal hipopresiva, desarrolla un sistema de reeducación respiratoria y postural.
En esta clase el foco de atención está en quitar la presión sobre el suelo pélvico, el abdomen y los órganos internos, mejorando el tono de la musculatura, la flexibilidad y previniendo, o ayudando a recuperar, cualquier condición no deseable en la zona.
Te recomendamos esta clase como apoyo a cualquier deporte que realices. Te ayudará a sentir mayor conexión y control a nivel global, además de mantener la salud de tu suelo pélvico, que muchas veces se ve afectado por el impacto de entrenamientos como atletismo, halterofilia, cross training, etc.
Además, al ser un método de reeducación postural, mejora la salud de toda nuestra columna con sus problemas asociados y, al ser un método de reeducación de la respiración, produce una gran sensación de paz y bienestar.
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