El Ashtanga Vinyasa Yoga es un estilo dinámico que tiene su origen en Mysore, India. 

Quien divulgó este estilo en Occidente fue el gran maestro Sri k Patthabi Jois.

Actualmente es su nieto, Sri Sharath Jois, quien encabeza el linaje y continúa transmitiendo las enseñanzas.

La forma tradicional de transmitir y aprender este método es en salas estilo Mysore donde cada estudiante aprende las posturas a su ritmo, su tiempo y de acuerdo a sus posibilidades, siempre con la ayuda de su maestra o maestro.

No es necesario tener ningún conocimiento previo de yoga para iniciarte en Ashtanga estilo Mysore, la profesora te guiará y te acompañará de forma personalizada para que aprendas la serie y adaptes las posturas a tus necesidades. 

Poniendo atención, en pocas semanas podrás construir las bases de una práctica personal para toda la vida que podrás realizar tanto en el shala o en tu propia casa.