PROGRAMA MENSUAL DE MEDITACIÓN

PROGRAMA DE MEDITACIÓN

Cada mes tendrás:

1 clase/taller presencial u online de dos horas de duración

1 video semanal para que practiques las meditaciones en casa

1 guía con tareas y meditaciones para aplicar en la vida cotidiana  en cualquier momento y lugar

1 grupo de apoyo para motivarte a realizar tu práctica a diario