Taller de Introducción al Ashtanga

Día: Sábado 28 de enero

Hora: de 9.30 a 12.30

9:30 a 11:30: Primera Parte

-práctica de asana adaptada a diferentes niveles.

Vamos a trabajar ajustes y variaciones de las posturas de pie y las principales posturas de cierre.

-11:30: Pranayama y meditación

12:00: Segunda Parte

“Si la mente cambia, la vida cambia”. Vamos a conversar sobre uno de los principales textos de la filosofía del yoga, «Yoga Sutra» de Patanjali,  para analizar cómo traer a la realidad esa afirmación a través de nuestra práctica.

Además tendremos a la venta el libro «Yoga dharma»de Hamis Hendry, que servirá de apoyo y síntesis a las reflexiones de nuestra práctica.

*Preguntar por el descuento para alumnos